Démarche complète autonome en alimentation intuitive

Voici ce qui est inclus dans ta démarche

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Voici ta chance de cesser le combat avec ton assiette et ta silhouette.

Tu mérites d’être bien dans ton corps, de te libérer de l’obsession du poids et des aliments, de faire de la place pour les vraies choses qui te nourrissent et te rendent heureux/heureuse. Et ça ne se mesure pas en lb ou en kilos.

Je commence maintenant

La démarche comprend:

30 semaines de contenu vidéos et d'exercices pratiques efficaces pour t'aider à faire la paix avec ton assiette et ta silhouette

  • Plus de 100 vidéos pour t'aider à comprendre et mettre en pratique les principes de l'alimentation intuitive à ton rythme

  • Des cahiers d'exercices simples à télécharger pour intégrer et consolider tes apprentissages

  • Accès à vie à la démarche

  • 1 session de Q&R par mois pendant 12 mois

  • Bibliothèque des sessions de Q&R passées

  • Du soutien via un groupe FaceBook privé

  • Reçus de diététiste-nutritionniste pour impôts ou remboursement d'assurances

  • Essai de 10 jours (remboursement complet si tu n'es pas satisfait.e)

Bonus

  • Formation: Comment aider nos enfants à conserver leur intuition alimentaire?

    Une formation conçue pour t'aider à accompagner tes enfants pour qu'ils développent une saine relation avec les aliments et avec leur corps.

  • 6 ateliers de pleine conscience

    Apprendre à manger en pleine conscience est un aspect important d'une démarche en alimentation intuitive. Cela permet de se reconnecter avec le plaisir de manger sans laisser la tête (et notre police de la bouffe) interférer et de se réconcilier avec nos aliments culpabilisants.

  • 12 ateliers en direct sur FB

    Une fois par moi, je serai en direct sur FB pour t'offrir du nouveau contenu exclusif pour t'aider à faire la paix avec les aliments et ton corps.

Foire aux questions

  • Quand est-ce que le programme commence?

    Tu as accès au contenu du programme ZCA dès ton adhésion. Si tu désires être accompagné.e, les groupes de soutient débutent 3 fois par année (à l'automne, à l'hiver et au printemps). Le prochain groupe commence le 12 juin à 13h00. Pour t'inscrire au groupe, écris-moi à [email protected]

  • Quelle est la durée du programme?

    Le programme est d'une durée de 12 mois pour te permettre de bien assimiler les principes de l'alimentation intuitive et faire la paix avec les aliments et ton corps. Après des années de restriction, il faut prendre le temps d'apprivoiser les concepts et d'intégrer tes apprentissages. Tu as accès au contenu du programme à vie. Tu peux ainsi prendre ton temps et avancer à ton rythme.

  • Include questions a potential student may have before purchase.

    Address common questions ahead of time to save yourself an email.

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